Cette formule est un peu différente de l’aquagym traditionnelle et s’adresse aux personnes plus âgées ou ayant subies un traumatisme.

Chacun exécute les mouvements à son propre rythme et suivant ses possibilités. Le professeur adapte et corrige les exercices en fonction de l’évolution du groupe.

Les médecins n’hésitent pas à recommander l’aquagym douce dans le traitement de l’ostéoporose, des rhumatismes, de la fibromyalgie ainsi que pour la maladie de Parkinson.