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Chez Dao, tous les cours collectifs en salle sont pensés pour que vous puissiez, tout au long de l’année, pratiquer votre sport avec motivation et sans vous faire mal.
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Les maîtres mots du Pilates sont équilibre et maintien. Ce sport repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps.
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Le yoga est une discipline qui permet de se recentrer et de se détendre . Il offre une multitude de bienfaits pour le corps et l’esprit et permet d’améliorer sa qualité de vie au quotidien.
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