Découvrez nos différents cours de renforcement musculaire , l’entraînement idéal pour les personnes désirant garder la forme. Il n’y a pas de niveau pré-requis  !

Body Form :

Gymnastique intensive, de la pointe de vos cheveux jusqu’au bout de vos orteils, aucun muscle ne sera épargné.

Ce cours raffermit et tonifie la silhouette . Taille, ventre, fessiers et condition physique sont au programme!

Hiit :

Au programme : sauts, burpees, mountain climbers, etc. Ces exercices sont réalisés à haute intensité pendant de courtes périodes, suivis de courtes périodes de repos ou d’activité moins intense.

En plus des exercices cardio, ce cours inclut des exercices de renforcement musculaire tels que des pompes, des squats, des fentes, des planches, etc., pour un entraînement complet du corps qui améliore à la fois la condition physique cardiovasculaire et la force musculaire!