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Chez Dao, tous les cours collectifs en salle sont pensés pour que vous puissiez, tout au long de l’année, pratiquer votre sport avec motivation et sans vous faire mal.
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Les maîtres mots du Pilates sont équilibre et maintien. Ce sport repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps.
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Le yoga est une discipline qui permet de se recentrer et de se détendre . Il offre une multitude de bienfaits pour le corps et l’esprit et permet d’améliorer sa qualité de vie au quotidien.
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Le Body Move est un cours dynamique combinant cardio rythmée et renforcement musculaire.
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Un cours intensif pour remodeler la silhouette et travailler les muscles du corps.
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Une séance d’entrainement intense grâce à une technologie high-tech, sans-fil et confortable. 20min = 1h30 d’entrainement.
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Atteignez vos objectifs grâce à nos séances de coaching privé. Amincissement, remise en forme, … recevez un conseil personnalisé.
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Salle équipée d’une machine multi-fonctions, d’un vélo de spinning et d’un tapis pour faire des exercices de renforcement
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